旅遊規劃|如何規劃自助旅行:從規劃到出發,10 步驟搞定夢想旅程

從第一次扛起行囊自助旅行至今,不知不覺就過了 10 多個年頭,旅行國家數亦不知不覺突破 60 大關。期間科技日新月異,我們的心態與旅遊方式也有了不少轉變。想了想,也該是時候重新整理「如何規劃自助旅行」文章了。
雖然近年說走就走的旅遊越來越流行,方便的網路與 APP 也讓自由行難度降低許多,但或許是作為 旅遊指南作者 的職業病吧,我還是深信適度的旅程規劃能讓旅途更順利、更省錢、更不錯過精彩亮點。因此這篇文章想和你們分享我習慣的旅遊規劃步驟、行程規劃方式、注意事項和一些我覺得有用的旅行提示,至於要不要做到那麼 神經質 仔細,大家可以自己斟酌:-P
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文章最後更新
2022 年 03 月
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如何規劃自助旅行,目錄
Step 0 – 下定決心出發去
Step 1 – 決定旅行天數、目的地、旅伴
Step 2 – 購買機票
Step 3 – 準備簽證和證件
Step 4 – 搜集資料、排定行程
Step 5 – 預定交通和住宿
Step 6 – 粗估預算、換匯
Step 7 – 培養期待的心、挖掘私房景點
Step 8 – 整理資料、製作手冊、預訂網路與保險
Step 9 – 打包行李
Step 10 – 出發囉
Step 0 / 下定決心出發去
All you’ve got to do is decide to go and the hardest part is over. So go!
只要決定出發,最困難的部分就已結束。那麼,出發吧
— Lonely Planet 創辦人托尼・惠勒 (Tony Wheeler)


看似廢話,卻是最重要的一步。這些年我收過太多訊息說他 / 她對 XXX 很感興趣,但是:「那裡感覺很危險」、「我英文不好」、「沒人願意陪我去」、「我沒錢」,要擠出不能上路的理由完全不是難事,但根據我們的經驗,自助旅行真的沒有那麼可怕。容易緊張,就功課做足一點;怕孤單,就參加 Local Tour 或入住青年旅舍找伴;缺錢,就擬定計畫存錢( 很多地方開銷其實比台北生活還低 )。只要去面對,問題總有解決的辦法。
英文不好就更無所謂了。雖然語言能力確實會影響和當地人交流的深度,但若只是要完成旅程,英文爛到爆也無所謂。講不通就擠出認識的單字配合比手畫腳,或是帶上便條紙用畫的也行。何況現在翻譯 APP 如此便利, 就算不是百分百精準,基本溝通也很夠用。再說,很多時候你會講英文,當地人還不見得聽得懂,像是俄羅斯、秘魯和墨西哥人都不太說英文,我們也仍是活跳跳的歸來了。
要相信,人真的是潛力無限。做好心理建設和充足準備,就勇敢出發吧。上了路,你才會發現自己有多厲害。
—— 翻譯 APP 推薦 /
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Step 1 / 決定旅行天數、目的地、旅伴


旅行的第一步,從決定旅行天數和目的地開始。這個階段我會考慮的項目包括:
01 – 假期天數、旅行季節
旅行目的地和天數息息相關,若只有 5~7 天卻硬要飛遙遠的歐洲,那只有勞民傷財可形容。同時,假期落在什麼季節也很重要,颱風季去菲律賓潛水、盛夏去高溫逼近 50 ℃ 的印度旅行恐怕都不是什麼好主意。除非想看極光,否則在日照極短的冬季去北極圈周邊也不是好安排。
一般來說,旺季都是某個國家天氣最好、最適合旅行的季節,但相對高昂的住宿、機票成本,人滿為患的景區都可能是你要付出的代價;而淡季或許氣候不是那麼適宜,但有時卻能因人少而收穫獨特體驗,這部分僅能自行評估在意的項目後做決定( 如果你想知道,我個人絕對是淡季旅行派的 XD )。
—— Tip 跟著節日去旅行 /
- 假如不介意現場人多些,不妨挑節慶期間去旅行。雖然這時人流、食宿緊繃,卻可能帶來獨一無二的深刻體驗,像 墨西哥亡靈節 就是我自助旅行生涯中的一大亮點。你可以在 Travelendar.com 上找到世界活動年曆。
02 – 興趣和旅遊目的
確認大致的旅行區域後,決定目的地的因素可以有很多:可能是看了某部電影、某本書產生嚮往;可能是發瘋似的想看某個景點;可能是想實現小時候的夢想( 就像我為了對神話的愛選了希臘做我的第一個自助國家 );也有可能是撿到便宜機票⋯⋯不管理由是什麼,重點是要了解自己的喜好 —— 喜歡文化古蹟就不要硬往大自然跑,喜歡血拼就別跑去冰島或挪威的荒野和鄉村,想要放鬆度假就不要把自己丟去印度 —— 挑一個適合你的國家對快樂旅行至關重要。

03 – 確認預算範圍
有了口袋名單,下一個需要考慮的便是預算。這部分只要 Google 「國名+預算」,經常就能找到前人好心記下的預算表和開銷紀錄,可以幫你大致的理解當地物價範圍。不過每個人對旅遊品質的要求不同,預算就可能大相徑庭( 住高檔度假村一晚的錢很可能足夠付掉整趟旅程的青旅費用 ),因此請按照自己的期望計算,再按錢包深度決定適合去哪、是否需要更努力存錢。
04 – 目的地是否安全
快快樂樂出門,總得平平安安回家。不過這裡指的不全然是媒體塑造的形象,按照我們過往經驗,在巴黎、倫敦遇到扒手的機率其實比在伊朗遇到麻煩的機會高不少。我們這些年也走過許多別人眼中的「危險地帶」,卻在那裡感到無比心安。
我自己出發前會參考外交部的 國外旅遊警示燈,紅燈就完全避免,橙燈多查查資料再作評估,黃燈與灰燈則是我覺得沒什麼大問題的區域。不管去哪裡,除非遇上政變、內戰、暴動等不可抗力,否則安全主要還是掌握在自己手上 —— 小心駛得萬年船(老人口吻)此外也可以到 WHO 每年更新的 世界旅遊健康手冊( International Travel And Health )看看目的地的公衛狀況,特別是打算去一些可能有流行病的地區旅遊時,上去確認是否要打疫苗之類的還是很必要。
—— 小提醒 / 各式疫苗通常需要提前 6~8 週施打,記得提早規劃

05 – 是否找旅伴
除非打算獨自旅行,否則最好在挑選目的地時順便找好旅伴,接著一起討論所有行程安排,找出彼此都能接受的方案,也過濾掉一些不願付出只想「搭便車」的同伴。千萬不要相信那些「我都可以」、「你決定就好」。連討論都不願意付出和參與的人,通常很難是個好旅伴,那種「事前通通可以,出發後通通不行」的慘案天天都在發生( 想知道找錯旅伴能有多慘,歡迎 Google 「地雷旅伴」保證你看得心驚膽跳 )。
經過這五小步驟,通常該去哪玩心理就有底了。若還有幾個備選名單猶豫不決,不如就看哪兒機票便宜就飛哪吧(?)
—— 延伸閱讀 /
- 如果想挑戰帶爸媽出遊的終極旅程,帶爸媽自由行,那些你應該注意的行程安排事項 以及 我的旅伴是爸媽,帶父母自助不崩潰的 10 個竅門 應該能給你一些幫助。
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Step 2 / 關注機票價格 & 購買機票


決定目的地後,接著就是機票了,在對的時間買到對的機票將能大大減少旅行支出。恩,不過我得承認,買機票不是我的強項(笑)要找到最便宜的機票我大概幫不上忙,但要找張合理、不貴的機票,你可以試試以下方法:
01 – 儘早開始關注機票價格
隨著航空公司促銷越來越多,提前預訂已不見得是買到便宜機票的保證,但提早開始關注價格、等待特價票仍不是壞事。這部分我大概會做兩件事:一是註冊航空公司會員,等待他們的促銷信;二是追蹤 FB 上的眾多機票粉絲團,等神人們分享特價票訊息,其中像是 布萊N 機票達人 根本是剁手保證。
—— 機票何時買 /
- 為了寫書查資料時,我曾看到某個統計說航班出發前 45~60 天找到特價票機會最高,建議至少 90 天前開始追蹤價格,不確定正確性,僅供參考。另外寒暑假等旺季通常很難找到便宜票,這時間旅行的話還是及早預定的好。
02 – 善用機票比價網
Skyscanner 〔 Android 載點;iOS 載點 〕和 Google Flights 是我最常用的機票比價網站,它們整合了數千家航空公司和旅行社的資訊,可以很輕鬆的比較不同時間、飛往全世界的航班價格。不管你是確定目的地,想一次比較整個月份的票價;還是確認日期,想找到當下最便宜的目的地,Skysacnner 和 Google Flights 都能幫你。最棒的是它們還能夠設定「獲取價格通知」,當你感興趣的機票降價時自動發信通知你。
03 – 其他評估事項
機票選擇上,我基本是價格優先。航空公司座位舒服度、飛機餐品質、哩程累積等等我是不太在意。不過為了避免遭難,我還是會注意:
- 轉機時間:盡量避免超過 5 小時的長時間轉機,或者乾脆留下 1 天以上時間,趁機多玩一個城市。
- 機票規則:包含退改票規定、行李重量、里程⋯⋯等等。經過綜合比較,有時一般航空還可能比廉價航空划算。
- 訂票網站評價:Skyscanner 比價後會外連至其他訂票網,下訂前最好先確認該網站的評分,避免後續產生爭議和麻煩。價差不大的狀況下,我的首選會是航空公司官網,再來是像 Trip.com 或東南等大型旅行社,一些聽都沒聽過的公司則會盡量避開。

—— 關於機票的小建議 /
- 如果你打算展開一趟長時間的旅行,需要搭乘多個航段,卻又對搜尋、組合機票不太在行,不妨試著向旅行社諮詢。他們經常能協助你找出比價網站無法提供的複雜機票組合。
- 買機票時推薦使用信用卡付費。多數銀行刷卡買機票都會免費附贈旅平險,有些卡別還有送貴賓室、機場接送等服務。建議可以向信用卡公司諮詢相關理賠內容和附加福利,再決定使用哪張卡片付款。
- 對餐食有要求者,可在訂票或起飛前免費向航空公司要求素食餐、清真餐、兒童餐、水果餐⋯⋯等多種特殊餐點。
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Step 3 / 準備證件——護照、簽證和其他


確認好目的地,也該是時候準備旅行證件了,其中護照和簽證最重要。護照最好確認有 6 個月以上效期,特定國家的簽證需求則可透過 外交部領事事務局 查詢。簽證將是你進入一個國家的憑證,再怎麼小心對待也不為過 —— 免簽和落地簽請確認清楚是否需要額外準備財力證明或保險證明之類的文件;需申辦簽證的話,則得確認該簽證是單次簽還是多次簽、申辦簽證需要幾個工作天、是否需搭配其他文件入境等等。此外,如果你需要國際駕照、ISIC 國際學生證⋯⋯等其他證件,最好也儘早了解規定並進行辦理。
—— 小提醒 / 查詢簽證資訊時,除了一定得去簽證辦理機構官網確認最新規定外,也別忘了讀讀前人的經驗分享,有些簽證莫名的有很多潛規則(例如囉唆的 墨西哥簽證 ),事先搞懂才能確保萬無一失。
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Step 4 / 搜集資料、排定行程,找出在目的地能做的事


行程規劃步驟
接著,就進入最令人期待,也最耗時間的搞定行程囉。在這個資訊爆炸的年代,要從無邊無際的訊息海中撈出想要的資料,再組合成合理的行程一點都不容易。為了加快整個過程,我一般會這樣做:
- ⑴ 先去旅行社網站參考旅行團行程,快速掌握國家/城市的精華 ➞
- ⑵ 翻閱旅遊指南查看各城市的介紹,初步決定想去的城市和想待的天數 ➞
- ⑶ 打開地圖標注想去的城市、感興趣的景點/餐廳/活動/特色商店等 ➞
- ⑷ 將景點按順序串起,形成行程路線 ➞
- ⑸ 上網爬文蒐集資訊,修正行程 ➞
- ⑹ 確認行程
旅遊資訊來源 #01:旅遊指南
我知道很多人覺得這年頭網路免費資料隨處可得,紙本旅遊書是過時產物。但就當作是我的職業病吧,我還是覺得( 可靠出版社出版的 )紙本旅遊指南非常實用。一來它彙整了該國家/城市所有重要訊息,食衣住行育樂無所不包,編排又有條理,能幫你快速架構行程,省下在網路大海撈針的時間;二來旅遊書出版前經過審閱,品質有一定保障,不像網路資訊良莠不齊;三來出門後書中的歷史/文化章節可以當作休閒讀物。我經常使用的旅遊書有:
〔 Lonely Planet 孤獨星球 〕
號稱背包客聖經,鉅細靡遺的詳列目的地旅行資訊,預算、行程、交通和歷史文化,有很多適合窮游背包客/小資旅行者的推薦和偏門小景點,文字用詞又輕鬆,是我個人最愛的旅遊指南(我絕對不是因為拿它薪水才這樣說)。特別推薦給事前不愛做功課,或是愛去冷門地方的人。缺點是它幾乎沒有圖片、字很多、目前又以英文和簡體中文版為主,一開始要上手會有點痛苦⋯⋯加上作者多是歐美澳人士,他們挑選的餐飲、住宿和景點有時對我們而言真的很難懂 XD
〔 地球步方 〕
同樣涵括食衣住行等各方面訊息,正確度高,地圖畫得特好,重點是:全彩、圖多。算是可靠又很好入手的旅遊書,看完真的會燃起旅遊的渴望!而且作者是日本人,喜好和口味跟我們比較相符,踩雷機會低。壞處是它在亞州太火紅,裡面推薦的餐廳旅館常常塞滿日本、韓國或中國人。
〔 線上旅遊指南推薦 〕
假如你還是覺得買紙本旅遊指南浪費錢,中國 窮游網 和 馬蜂窩 有匯聚網友資訊整理成的免費旅遊指南可下載,資訊不如紙本旅遊書詳實,但用來快速建立基本概念還是可以的。

旅遊資訊來源 #02:網站與旅遊 App
藉由旅遊書快速建立起行程架構後,接著得靠上網爬文為它填血加肉,順便讓自己跟上最新潮流(笑)過程中,我會不斷參考別人的行程與建議調整行程路線,也會把過往旅行者提供的實用信息簡單記錄下來,例如某處有很地道的小吃、某地需要早上去拍照才好看、這地方騙術很多⋯⋯等等,最後再把這些資訊整理成 旅遊小書 。我常參考的網站與 App 包括:
▪ 旅行蹤 TripPacker:
旅遊規劃起家的 App,透過各種人性化設計讓使用者能夠快速建立起專屬行程,同時串連票券、行程、旅遊小書製作等功能,讓你一條龍搞定蒐集資料 – 建立行程 – 購買機票和票卷等事項。其中我最推薦「網頁找景點」功能,用它搭配「xxx 必訪景點」「xxx 懶人包」之類的文章,就能快速輕鬆地建立景點清單,接著再搭配 App 本身的地圖,很快就能排好路線。如果你是手機上癮者,或是能利用的時間比較細碎,可以隨時隨地操作的旅行蹤應該非常適合你〔 Android 載點 / iOS 載點〕


▪ 背包客棧:
台灣老牌旅遊論壇,多年間累積了眾多旅行者的分享和問答,資訊遍及世界各角落。當你遇上特定問題,不妨到裡頭搜尋解答,找不到就留言問吧。如果你已排好初步行程,不確定是否有 bug,也可以貼上論壇尋求建議。
▪ WikiVoyage:
旅行者版本的維基百科,彙整了最關鍵的一些旅遊資訊,訊息也很新。缺點是全英文
▪ 窮游網、馬蜂窩:
中國旅遊論壇,資訊量非常大,小眾目的地資料也很齊全。但近年風氣似乎越來越走向曬美照(?)為主。推薦直接挑編輯精選的精華/星級文章或整理過的微錦囊/自由行攻略閱讀就好。

▪ Instagram、Google Map:
挖掘私房景點的秘密武器(這個下次我再另外開新文寫吧。)
▪ Tripadvisor:
全球最大旅遊社群網站,聚集超過 2 億條旅行者點評,我喜歡用它挑選餐廳、偶爾也用來找尋私房景點,私心覺得 Tripadvisor 的評價系統是這些網站中參考度最高的。
▪ 跨境旅遊平台:
Airbnb、Klook、KKday 和 GetYourGuide 等網站提供許多在地體驗、票券和 Local Tour,透過它們可以很快地了解當地有什麼特殊活動或文化體驗,在上面預定有時還能省錢和省下排隊時間。
▪ 部落格:
說來慚愧,但身為半個部落客的我其實很少靠部落格找資料啊哈哈哈,主要是部落格的文章品質太過參差不齊(小聲說)除了一些固定追蹤的部落客外,我滿懶得花時間爬文的。但如果你喜歡看圖文並茂的文章,或是有固定追蹤、信賴的部落客,這也是很好的資訊來源。

行程規劃注意事項
01 – 排行程最重要的是不要貪和保持彈性
旅程中總是會有突發狀況,可能是突然很差的天氣,可能是埃及誤點 8 小時的火車⋯⋯我懂那種出門什麼都想看一點的感覺,但千萬不要把行程塞得滿滿滿,甚至把行程細緻到以小時為單位,否則你很可能會因為一切都不照計畫進行而沮喪。
我比較建議把行程簡單分作早上、下午、晚上三個時段,一個時段最多只排一個「非看不可」的景點,剩下就搭配一些可隨性調整的小行程。如果旅程天數超過 10 天以上,不妨每 5~7 天就插入半天至一天無行程的「彈性日」當作緩衝。留點時間讓自己無壓力的探索城市,坐下放空和當地人聊聊,或是在街邊發呆看人來人往,會讓旅程更有趣——永遠要留下接納驚喜的空間和時間。
02 – 準備好備案
旅程中最不缺的就是意外,因此準備好備案很重要。比起事無巨細的決定每天的景點和餐飲,我更建議以區域為單位建立備選清單,接著按照喜好程度為各個景點、餐廳稍做排序,旅程前一晚再按順序和當下心情決定要造訪何處。
03 – 不要小看交通、風俗禁忌和其他注意事項能帶來的影響
交通有時會比想像的更花時間,規劃行程時記得把城市、景點間的交通方式、時間列入考量。同時最好對當地風俗禁忌和危險麻煩有所了解,例如汶萊每週五中午全國休息兩小時、倫敦博物館有延長營業時間的博物館之夜⋯⋯這類的資訊都將很大程度的影響行程安排。而預先搞懂當地的常見騙術、推薦攜帶物品等則能協助你將旅程風險和不便將至最低。
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Step 5 / 預定交通和住宿


預訂交通
關於交通,我會提前預訂的只有租車,以及諸如火車臥鋪、希臘郵輪、跨國長途巴士之類會大程度影響後續行程安排,而且很難找到替代方案的項目。至於較為短程的車票,除非有價差很大的早鳥票,否則我習慣預先查好時刻表(確保自己不會錯過當天唯一或唯二的班車),車票則到當地再買,讓旅程保有一定彈性。
—— 實用旅遊提示 /
- 希望靈活彈性的在一個國家/地區旅行,不妨簡單計算後考慮是否要購買「火車通票」,像是歐洲 Eurail、英國 BritRail 和日本 JR 都有針對外國人販售的火車通票,購買後可以在一定效期內隨意(或者按照次數)乘坐火車。這類票通常得在國內先行購買,到了當地便不一定能買到了。
- 目的地是印度、泰國⋯⋯等計程車司機經常亂喊價的地方時,記得預先下載 Uber、Grab、Ola 等叫車 App,為自己省下議價的時間,同時降低被騙的風險。
- 如果你是鐵路迷,可以參考 www.seat61.com 網站,裡面有幾乎全世界的火車資訊。
預訂住宿
01 – 住宿究竟要不要先訂
對於住宿是否要預訂,每位旅行者可能都有自己的看法。我通常只在行程短、彈性少、出遊人數多和旺季旅行時才會提早訂房(而且會盡量挑選能免費取消的房型);超過 2 周以上的旅行,我更傾向先訂好最前面 2~3 天的住宿(方便填寫入境卡+快速安頓),其他就存好口袋名單,到了當地玩到哪訂到哪,確保我不會因為住宿而非得離開某個其實還想多待幾天的城市。
住宿是否要預訂和目的地的熱門程度也很有關。像是倫敦、紐約、巴黎等城市基本上一年四季旅行者都不少,便宜、品質好的住宿可謂炙手可熱;而冰島某些小鎮能挑選的住宿少的可憐,住宿經常供不應求,這種還是早點預定的好。至於伊朗、保加利亞等相對小眾的國家,就算到了當地才預定通常問題也不大。
—— 小提示 / 當目的地住宿不是那麼緊繃時,不妨先備好口袋名單,到了當地直接 Walk-in,由於房間不出租等於損失,加上不用付給訂房網手續費,walk-in 有時會得到非常划算的入住價格。
02 – 在哪裡預定
預定住宿的方式有很多種,透過訂房網站、透過旅館官網、寫信給旅館都是選項。價差不大的狀況下,我個人會傾向透過訂房網站預訂,這樣所有條件都白紙黑字、遇上問題有中間人協助協調(像朋友在冰島遇到大風雪封路,就是 Booking.com 協助他向旅館取得退費),且多數訂房網都有忠誠計畫,像是住滿一定天數就送免費住宿、累積點數換回饋、或是提供會員折扣價等等,長期累積下來數目也很可觀。

03 – 訂房網推薦
使用訂房網站時,很推薦搭配參考 Tripadvisor 的住宿頁面,它包含了評價和比價功能,好處有 ⑴ 可以一次看到各大訂房網的價格;⑵ 房源最多,還包含一些沒有跟大型訂房網合作的優質住宿;⑶ 評價可靠,罕見洗評價的問題;⑷ 提供「住客實拍」,不像訂房網/官網都只有完美的官方宣傳照。善用它能確保你找到物有所值的夢幻旅宿。
- Booking.com:我最常用的訂房網,房源房型多元、價格和取消條款透明,經常提供免費取消、入住再付款方案。
- Agoda:和 Booking.com 差不多,但亞洲的房源更多。
- HostelWorld:青年旅館為主的網站,網站顯示金額通常是「每人每晚」,記得乘上人頭數。
- Airbnb:以當地人的公寓/民宿分租為主,適合喜歡家庭感覺、或是喜歡和當地人互動的旅行者(網站上會寫明是否得和主人同住),但因為是個人經營,詳閱評價就顯得更為重要。其中歐洲有許多主人精心佈置的公寓,價格也實惠,非常推薦使用。
- 沙發衝浪 Couchsurfing:提供免費入住當地人家的機會,而你則以交換自己的故事/文化等作回報。不能否認,沙發衝浪有一定風險存在,特別是如果你只有一個女生。寄信前務必詳閱評價。
- 其他:如果打算長時間旅行,預算又不那麼充裕,也可以考慮 WWOOFing、Nomador.com 等網站,透過幫忙到農場工作、照顧寵物等付出交換免費住宿。


—— 實用住宿提示 /
- 仔細閱讀評價是避開地雷住宿的重要方法,其中又以「負評」最重要,另外像是地理位置、住宿區域的治安、旅館設施和附加服務、衛浴設備評價(特別是便宜住宿常常有熱水不熱、水溫不穩、水量如涓涓細流的等問題)也都是我會特別注意的項目。之前曾和 Booking.com 合作過一篇回饋金文章,裡頭第二個段落就有詳述我們怎麼挑住宿,有興趣可以參考訂房網推薦|Booking.com 專屬優惠連結|住宿挑選與訂房注意事項、世界特色旅宿分享。
- 很想入住的飯店網上顯示「無空房」時仍不用絕望,還是可以試試直接寄 E-MAIL 過去詢問,有時旅館不會把所有房間放上訂房網,有問有機會。E-MAIL 內容最好包含:① 訂房需求:Check-in/Check-out日期、旅客人數、房型和房間數目 ; ② 價格、付款方式(甚至取消規則); ③ 旅客資訊。確認訂房後也不妨提供預計入住時間,有時旅館會為你提早清出房間。
- 條件許可狀況下,盡量安排放射狀玩法 —— 以一個城市為定點,每天前往周邊單日遊(像是馬德里、倫敦都很適合這種玩法)。這樣能省下每天整理行李、搬行李的折騰,為旅程留出更多彈性,也更容易爭取優惠。
- 住宿不僅是住宿,還是很好的在地資訊來源。訂房後若遇上問題不妨直接聯繫旅館詢問,這是快速取得正確資訊的好方法,也是挖掘私房餐廳、體驗和景點的好來源。像是墨西哥城和瓜納華托的房東就針對我們的預算和喜好提供了成串的在地餐廳推薦,每間都實惠又好吃(滿足摸肚)
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Step 6 / 粗估預算、換匯


夢想總是需要麵包支持。接下來,我們要處理最不想面對的問題——這趟旅程究竟要花多少錢?
01 – 粗估旅費
長途交通、住宿、體驗活動 / Day Tour 等是旅途中最花錢的項目,最好在相關預訂網站上先確認它們的費用。接著思考一下自己對餐飲、購物的需求,添入每日的生活零用金(要吃路邊攤還是高檔餐廳?吃飯配不配酒?有沒有要窩咖啡廳?要大採購還是只要一張明信片就好?)如此就能粗略估出需要的外幣金額。想輕鬆了解當地的物價和開銷?參考旅遊指南或直接 Google 某樣東西的價格吧。
02 – 決定預算分配方式
確定預算後,接著要決定這些錢要怎麼付。當地是現金交易為主,還是可以靠刷卡解決?(像在冰島我們幾乎全程刷卡,現金只用了不到 100 美金吧 XD)在旅途中,確保旅費足夠安全就和有足夠的錢可用一樣重要——永遠要為自己留備案。我個人推薦現金+提款卡+信用卡三管齊下。
▪ 現金:方便但可能被竊,建議準備「支付日常開支」的金額即可。另外可多帶些美金、歐元等強勢貨幣當緊急預備金。
▪ 跨國提款卡:強力推薦,特別是在那些台灣無法直接兌換其幣別的國家(如埃及、土耳其、俄羅斯等)。它可以幫你避開機場換匯所的爛匯率,且只要挑對卡片,跨國提款還可能比現金換匯划算。出發前記得確認該卡有 PLUS, Cirrus 或 Maestro 等支援海外提款的符號,設定好 4 位數的 PIN 碼,並事先問清跨境提款手續費(不同銀行、不同卡別手續費可能天差地遠)。如果可以,為海外旅遊開一個獨立帳戶,裡頭只放入比旅費再多一些些的錢,萬一被搶劫才能降低損失。
▪ 信用卡:主要用來支付大筆消費。記得使用現金回饋/里程回饋超過海外刷卡手續費的卡別,刷卡時選擇當地貨幣而非台幣結算。此外最好提前通知銀行你即將出國,免得因「可疑操作」被鎖卡,並請記得記下卡片後面的緊急聯絡電話,被盜刷時才能即刻止血。
▪ 電子支付:隨著 Apple Pay 等電子支付系統越來越流行,相信未來手機支付會越來越普及。如果是去中國大城市,沒有支付寶等電子支付系統還可能為你招來很多不便甚至白眼⋯⋯
—— 小提示 / 如果你真的衰到爆炸全身被搶個精光,現金、信用卡、提款卡一樣不留,不妨嘗試請親友透過西聯匯款(Western Union)送來救命金,通常匯款後幾分鐘內即可取款。

03 – 換匯
抱歉,我就是個理財小白痴。在換匯這件事上我大概就是 ⑴ 確定目的地後,三不五時透過台灣銀行牌告匯率或 XE Currency 關心一下匯率狀況;⑵ 看匯率差不多了,要嘛透過玉山銀行等提供優惠匯率又免手續費的外幣 ATM 提個款(目前僅提供美金、港幣、人民幣、日圓),不然就是透過台灣銀行和兆豐銀行線上結匯再去領錢。DONE。
—— 實用提示 /
- 很推薦下載 XE Currency App〔Android 載點;iOS 載點〕,它只要在有網路的地方讀取過最新匯率後,就可離線使用,比計算機還方便。
- 通常我會在台灣直接兌換的只有美金、歐元、日幣等強勢外幣,至於泰銖、新加坡幣、馬幣⋯⋯等等較冷門的外幣,我大多會選擇到當地跨國提款,或是攜帶美金過去換匯 —— 一來這些貨幣在台灣的匯率常常很差,有時二次換匯都比直接在台灣兌換划算;二來美金、歐元等多換了也不怕,總有用到的一天,但冷門貨幣換多了,很可能就只有塵封抽屜底部的命運了。
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Step 7 / 培養期待的心:了解歷史文化,挖掘私房景點

到了這個階段,其實該做的都差不多了。若還有閒暇時間,我就會開始爬爬各家的部落格,看看是否能挖到一些私房景點或注意事項;同時也用些時間看看旅遊地點相關的書籍和電影,培養期待的心情,並試著了解目的地的歷史與文化。這些事物對旅程的順利與否或許無關緊要,卻能讓體驗更深刻,還可能換得一些奇特經歷(我去中國東北寫書時,就曾因為陪農家樂的大爺聊滿清入關,而當場被認作乾女兒,說我如果結婚帶老公回去,他要幫我殺雞慶祝,另外還獲贈了一瓶大爺私釀純米酒,帶回家孝敬爸媽大受好評 XD )
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Step 8 / 備份資料、製作專屬旅遊手冊、購買旅遊保險、預訂網路
01 – 製作專屬旅遊小書
約莫在出發前 1~2 週,當一切定案,我會將這一陣子搜集來的資料和行程整理成行程手冊,並以 1/4 A4 的大小印製成小書,確保出發後所有資訊都唾手可得,不用拿著旅遊書在路旁翻閱活脫脫像只肥羊。
製作旅遊小書的方式有很多種,如果你不擅長排版又想要圖文並茂的小書,可以參考 旅行蹤APP,一鍵無痛完成圖文並茂的自製旅遊書;如果你只想要純文字簡單版,則可以參考 跟厚重旅遊書說再見:自製資訊小手冊 (含版型下載)






02 – 購買旅遊保險
出門在外,不管再怎麼小心謹慎,都有發生意外的可能,因此我非常建議每次旅行都要為自己購買一份包含平安險和意外險的旅遊保險,至少當你遇上天災人禍,還可以安慰自己:「噢耶!可以賺保險理賠了」(大誤)
我比較常投保的公司包含國泰產險和富邦產險,在投保時請特別留心 ⑴ 投保期間要涵蓋出發至返家;⑵ 保險要適用於旅程中所有國家;⑶ 保險涵蓋項目——特別是打算參與跳傘、潛水、冰川健行等活動的時候,很多保險是不涵蓋這些高風險項目的。
03 – 備份重要文件
別忘了整理手邊的所有重要文件,該印出來的印出來,該寄備份到 E-MAIL 的寄備份,最好再按照使用日期排序後整理一份放進隨身碟,以便隨時取用。我會準備的項目包括: ⑴ 護照影本、簽證影本;⑵ 電子機票;⑶ 訂房紀錄;⑷ 各種預訂證明(車票、船票、租車預約單、Day Tour 預訂單、餐廳預約記錄⋯⋯等); ⑸ 保險單、保險公司 24 小時急救熱線;⑹ 兩吋相片數張+電子檔(補辦證件用)
04 – 預訂網路
至於網路的話,獨自旅行且旅行國家單純時我大多會直接至當地辦理預付 SIM 卡,這通常是最便宜的選項。但若是單次會跨多國旅行,或是不想到了當地為網路煩惱,預先在台灣準備好網路也很方便,現在很多公司都有提供跨國範圍的 Sim 卡或 eSim 卡,一下飛機就能立即啟用,相當的方便。若是旅伴人數較多,也可以考慮一起分擔 Wi-Fi 機的費用,預先為網路做好準備。|▸▸▸ 透過 專屬連結 預定飛買家 Wi-Fi、飛譯通(WIFI+翻譯)、SIM 卡、eSim 卡並輸入優惠碼「TTB90」即可享全商品 9 折優惠。
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Step 9 / 打包行李


打包行李前,最重要的是要了解旅行期間的氣候, Wounder Ground 能提供詳細的世界天氣預報。同時,也請記得先去航空公司官網確認能夠攜帶的行李數量、大小和重量。
01 – 行李箱還是後背包
端看旅遊目的地的狀況和個人習慣,像我就是很討厭負重的那種,所以即便是去牛便便、坑洞、垃圾滿地的印度,我都還是攜帶登機箱而非後揹包。而不管是帶哪一種,除非你全程包車,或是 「愛水嘸驚流鼻水」,否則最好還是以「精簡」為原則,Less is More!扛著笨重行李東奔西跑是非常消耗體力的——而且,總是得為自己預留一些購物的重量和空間。
—— 延伸閱讀 /
- 想知道如何將行李重量用在刀口上並找出適合場景的服飾,請看 適合攝影的旅行穿搭——如何用輕盈行李拍出美照
- 想看我們的行李清單,可以參考 冰島旅遊|冬季自助,攜帶物品推薦(含完整行李清單下載),這是專為冰島所寫,部分內容可能不那麼適用(例如去其他國家可能不需要那麼多乾糧),但應該還是能提供一些靈感
- 我們打包收納行李的小訣竅請看 行李打包推薦|6 個行李收納技巧 X LITE GEAR 衣物收納袋與輕便鞋袋

02 – 實用小物推薦
關於行李打包能說的太多了,這部分容我未來專文撰寫(畢竟這篇文章字數已爆炸⋯⋯)這兒僅簡單提供一些我們覺得很實用的小物推薦。
- 濕紙巾:擦手擦身體,在找不到水時能確保你不因手髒而吃壞肚子
- 指甲剪:防止指甲 「必ㄘㄟ 」 並可充當剪刀
- 束口塑膠袋:裝髒衣、濕衣服,下雨時充當臨時包包雨衣
- A4 大小透明夾鏈袋:分裝物品、文宣品,把盥洗用品或重要電器裝進去能避免翻倒的沐浴乳把行李搞得一團糟,也能確保包包不幸浸水時電器能保持乾爽
- 票卡夾:裝當地交通卡或車票,避免搞丟或折到,還能隨取隨用
- 隨身斜背小包(見上圖):搭配後背包使用,方便隨時拿取零錢包、旅遊小書、手機⋯⋯等高頻率使用的小物
- 小鎖頭、插座擴充或延長線:特別是入住青旅時務必攜帶
- 長條形透明 PVC 文具拉鍊袋:收納護照、機票、原子筆、門票、郵票、預訂單等重要小物,過海關或 Check-in 時就能有條不紊、優雅地完成手續,不用在包包中翻箱倒櫃
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Step 10 / 出發囉!


恭喜!當你進展到這裡,差不多就可以開開心心(可能還有點緊張的)準備出發啦。
對我來說,最理想的旅程狀況就是事前做好充分準備,到了現場後隨遇而安——旅行這種東西永遠沒有準備完整的那一天,出門後最重要的是要保持開放與樂觀的心,順從內心的直覺和渴望去享受每一個當下。千萬不要因為拘泥行程、或是因為現場狀況不如預想而低氣壓,讓壞心情毀了旅程。要相信痛苦會過去,美會留下(?)我們也曾在旅程中遇過千百種挫敗,但這些最終都會變為美麗回憶的一部分,那些最痛苦、最荒唐的回憶,也終將成為珍貴的故事。
而準備自助這回事呀,也將是一回生二回熟,慢慢就會摸索出最適合自己的方法與步調。我第一次去希臘大概廢寢忘食的準備了整整半年吧,而現在則只要一週左右的零碎時間就夠。只希望這篇文章能給你們一些些的靈感和幫助:)
—— 何時開始規劃自由行 /
- 關於何時開始規劃自由行行程這件事實在是沒有正解,我曾經提早半年開始準備,也曾衝動買下 4 天後的機票,這一切端看你的心臟有多大顆(笑)平均來說,我建議至少於 3 個月前開始正式著手,這樣能確保你找到更好的機票、住宿價格,也有較充裕的時間可以辦理簽證、疫苗施打等耗時的手續。
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總整理:10 步驟規劃夢想旅程
Step 0 / 下定決心出發
Step 1 / 決定旅行天數、目的地和旅伴
Step 2 / 關注機票價格,購買機票
Step 3 / 準備簽證和相關證件
Step 4 / 搜集資料、排定行程
Step 5 / 預定交通、住宿、Day Tour
Step 6 / 粗估預算、換匯
Step 7 / 透過部落格、電影和書籍找靈感,了解目的地
Step 8 / 製作旅遊手冊、買旅遊保險、備份重要資料
Step 9 / 打包行李
Step 10 / 快樂出發
—— 如何更好的規劃一趟旅程

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Посещение мамолога важный шаг в заботе о здоровье груди. Мамолог это спец, который занимается диагностикой и исцелением заболеваний молочной железы. В данной статье будут рассмотрены, как проходит прием у мамолога, что ждать и как верно подготовиться.
Подготовка к Приему
До посещения мамолога полезно собрать следующую информацию:
1. История заболеваемости: Обозначьте любые болезни, которые имели место в вашей дружной семье, особенно связанные с заболеваниями груди.
2. Симптомы и жалобы: Запишите все изменения, которые вы увидели в области груди от болей до выделений.
3. Медицинские документы: Если имеется результаты предыдущих обследований либо маммограммы, возьмите их с собой.
Первичный Осмотр
На первичном приеме мамолог, как правило, делает следующие шаги:
1. Сбор Анамнеза: Врач сначала уточняет вашу мед историю и вопросы о симптомах. Вы сможете поведать о наличии хворай, уплотнений, выделений и приятелем.
2. Физический Осмотр: Мамолог проведет физический осмотр молочных желез. Он будет расценивать их на наличие уплотнений, отеков либо конфигураций кожи. Женщинам будет предложено раздеться до пояса для более тщательной оценки.
3. Проверка Лимфатических Узлов: Доктор также осмотрит подмышечные и ключичные лимфатические узлы.
Диагностика и Рекомендации
После осмотра мамолог может:
1. Обсудить Необходимость Дополнительных Исследований: В зависимости от результатов осмотра могут являться назначены обследования, в том числе маммография, УЗИ молочной железы или биопсия.
2. Провести Изъяснение: Если будут выявлены какие-или отклонения, врач подробно объяснит, что они могут значить, и какие шаги необходимо предпринимать.
3. Назначить Лечение: Если потребуется, мамолог сможет [url=http://bam61.ru/shop/product/1948/reviews/]http://bam61.ru/shop/product/1948/reviews/[/url] предложить лечение или предоставить рекомендации по наблюдению за состоянием.
Заключение и Повторные Визиты
По окончании приема:
1. Запись на Повторный Прием: Для вас могут посоветовать записаться на повторный прием для контроля состояния.
2. Ответы на Вопросы: Не побаивайтесь задавать вопросы относительно собственного состояния, методов обследования или лечения. Это важно для вашего понимания и убежденности.
3. Смотрите за Переменами: После посещения полезно вести записи о состоянии ваших молочных желез. Направьте свой взгляд на любые конфигурации и не стесняйтесь извещать о них своему доктору. 45t45t4t5
Как Происходит Прием у Терапевта
Посещение терапевта может вызывать у многих людей беспокойство, однако это важный шаг к улучшению психического состояния. В этой статье мы рассмотрим основные этапы визита у терапевта и что ожидать в процессе.
Подготовка к Приему
Перед визитом полезно организовать сведения о своем здоровье. Это может включать в себя:
1. Список проблем, которые вас беспокоят.
2. Информацию о проблемах в вашей семье.
3. Список препаратов, которые вы принимаете.
Такой подход поможет вашему терапевту лучше понять вашу проблему.
Первичная Консультация
На первичном приеме врач обычно:
1. Собирает Анамнез: Терапевт задает вопросы о вашей медицинской истории, образе жизни и психологических факторах. Это важный этап для составления полной картины вашего состояния.
2. Оценка Симптомов: Вы расскажете о своих симптомах. Важно быть открытым и честным, так как это поможет врачу правильно назначить лечение.
3. Обследование: Терапевт может провести физический осмотр, включая проверку пульса, а также прощупывание органов.
Диагностика и Рекомендации
После сбора информации терапевт может:
1. Провести Диагностику: На основании собранных данных врач может установить предварительный диагноз или направить вас на дополнительные.
2. Обсудить Лечение: Терапевт предложит различные [url=http://pku84-org.dajiguang.com/home.php?mod=space&uid=179056&do=profile]http://pku84-org.dajiguang.com/home.php?mod=space&uid=179056&do=profile[/url] варианты лечения, включая психотерапию или изменения в образе жизни. Вам могут быть предложены препараты для улучшения состояния.
3. Назначить Анализы: Если терапевт считает это необходимым, вам могут быть даны направления на анализы или обследования.
Заключение и Запись на Повторный Прием
После завершения приема:
1. Заключение: Терапевт подведет итоги и расскажет, какие шаги вам нужно предпринять дальше. Он объяснит, когда следует вернуться на повторный прием.
2. Ответы на Вопросы: Не стесняйтесь задавать вопросы касаемо своего состояния, лечения или профилактики. Это важно для вашего понимания и уверенности.
3. Следите за Состоянием: После приема полезно вести дневник своих ощущений. Это может помочь вам и вашему врачу лучше отслеживать изменения. 45н454е5
Посещение уролога главный аспект заботы о здоровье мочеполовой системы. Уролог занимается диагностикой и исцелением болезней, касающихся почек, мочевого пузыря, мочеточников, уретры, а также мужской половой системы. В этой статье обсудим, как проходит прием у уролога, что ждать и как подготовиться.
Подготовка к Приему
Перед визитом к урологу стоит позаботиться о последующем:
1. История Болезней: Соберите информацию о ваших прошедших заболеваниях как хронических, так и острых. Это может помочь доктору превосходнее понять ваше состояние.
2. Подготовьте Вопросы: Запишите все вопросы, которые вас тревожут. Такое может дотрагиваться хворай, частоты мочеиспускания, проблемы с эрекцией либо другими симптомами.
3. Необходимые Анализы: Если у вас есть результаты прошлых анализов, ультразвуковых исследований или иных обследований, непременно возьмите их с собой.
Первичный Осмотр
При первом посещении уролог выполнит несколько шагов:
1. Сбор Анамнеза: Врач спросит о ваших жалобах, про то, когда они появились, а также уточнит ваш домашний анамнез.
2. Физический Осмотр: Уролог проведет физический осмотр, включая осмотр области живота и половых органов. У парней может быть выполнен ректальный осмотр для проверки состояния предстательной железы.
3. Анализ Симптомов: В большой зависимости от симптомов врач может спросить о частоте и нраве мочеиспускания, наличии боли или дискомфорта.
Диагностика и Рекомендации
После первичного осмотра уролог может предложить:
1. Дополнительные Исследования: В зависимости от состояния могут быть назначены анализы крови, мочи, УЗИ, рентген или иные обследования.
2. Обсуждение Результатов: Врач [url=http://agronn.ru/blog/s-nastupayuschim-novym-godom/#comment_194951]http://agronn.ru/blog/s-nastupayuschim-novym-godom/#comment_194951[/url] расскажет о полученных результатах и объяснит, что они могут значить для вашего здоровья.
3. Назначение Исцеления: На базе результатов может быть предложено исцеление, включающее медикаменты, физиотерапию или, в некоторых случаях, хирургическое вмешательство.
Заключение и Повторные Визиты
После окончания приема:
1. Запись на Повторный Прием: Для вас могут порекомендовать возвратиться для контроля состояния и коррекции исцеления, если это необходимо.
2. Ответы на Вопросы: Не стесняйтесь обращаться с вопросами и просьбами о объясненьи моментов, которые вас беспокоят.
3. Смотрите за Изменениями: Важно обращать внимание на свое состояние после приема. Если симптомы изменятся либо появятся новые, сообщите об этом врачу. 345е56н567